实名认证的抖音号怎么转让（实名制抖音号怎么转让）

本文目录一览：

• 1、抖音实名认证可以改么？怎么改？
• 2、抖音实名认证可以更改吗？ 手机号可以换绑吗？ 如果实名了想解绑怎么办?
• 3、抖音可以更改实名吗?

抖音实名认证可以改么？怎么改？

手机常常有想睡觉、精神不振的感觉吗?其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足，在饮食方面也是造成问题的一大因素，而改善饮食是其中最简单的方法之一，大家不彷就从这边下手，试试是否让自己的感觉更好!

一、会导致昏昏欲睡的食物

1、因食用白米饭

白米饭具有较高的血糖指数，可以很快让人昏昏欲睡。此外，当人在吃白米饭的时候，也会吃肉和其他食物，这会导致嗜睡。

2、因食用白面包

吃白面包可以让你昏昏欲睡。白面包具有高血糖指数、低纤维质，所以它们很快就会分解，你没得到任何的能量。

3、因为食用红肉

红肉的脂肪含量高，像是汉堡和牛排，可以让你感觉昏昏欲睡。此外，你的身体需要大量的能量来分解红肉，所以身体所有的力量都会被用在此处。

4、因为食用甜食

甜食的含糖量很高，会导致你的身体分泌胰岛素，也会使大脑释放太多色胺酸，让你感到困倦。所以避免午餐后的甜点或布丁。

二、其他导致身体疲累的原因

1、因为睡眠不足

睡眠不足是导致身体疲累的最主要原因之一。当身体的系统和器官无法获得充分的休息时，就会传递疲累的讯息给大脑，告诉你应该要休息。

2、因为缺乏营养

当你身体缺乏某些营养素的时候，像是铁、维生素D、B，也会容易出现疲累的症状。所以你应该补充足够的营养来防止疲惫。

3、精神压力太大

如果你的压力太大，不仅会影响你的心理，也会影响你的身体状况。你有可能会肌肉紧绷、咬紧牙齿，这会消耗你的体力和精力，让你感觉疲惫。

4、因为某些疾病

如果你有某些潜在疾病，也可能会导致你出现疲倦的症状，如贫血、肠躁症和关节炎等等。因此，如果你的疲倦症状太过严重，最好咨询医生。

5、因为服用药物

有些药物也会引起嗜睡的症状，如高血压、糖尿病和胆固醇的药物。如果你有服用这些药物，最好事先了解可能性的副作用。

6、因荷尔蒙波动

有时候荷尔蒙出现波动的时候，也会导致身体出现疲累的症状，像是怀孕、生理期、更年期的时候。所以如果你正经历这些阶段，不要感到意外。

抖音实名认证可以更改吗？ 手机号可以换绑吗？ 如果实名了想解绑怎么办?

已经在平台绑定了实名认证的话，是无法解绑的，开放了注销账回户的功能，可以答在应用商店中下载或更新最新的app，然后在app的设置当中，选择注销账户来达到将当前账号注销的目的，解决实名认证的解绑问题。

注销账号具体操作流程如下：

1、启动抖音登陆进入首页，点击我，如下图所示：

2、我的界面点击右上角的三个横线，如下图所示：

3、接着点击设置选项卡，如下图所示：

4、接着点击账户与安全进入，如下图所示：

5、账户与安全点击抖音安全中心，如下图所示：

6、接着选择账户注销，如下图所示：

7、进入规则界面，如果符合注销规则，点击下一步，如下图所示：

8、先勾选我已阅读，然后点击确认注销，提交后等待人工审核即可，如下图所示：

抖音可以更改实名吗?

抖音实名认证可以通过设置里面更改或者直接通过官方客服人员进行更改就行的。